Korisni savjeti o tome kako odabrati bicikl za vježbanje

Većina ljudi u suvremenom svijetu vrlo je malopomaknuti. Da odete negdje, morate ući u auto, nitko praktično ne želi na vašem katu, jer postoji lift za ovo. Zbog nedostatka mobilnosti pojavljuju se mnoge bolesti, povećava se težina, stanje je dosadno i slabo, stanje zdravlja i raspoloženja ostavljaju mnogo na želji.

Da bi uvijek bio vedar i vedar,zdrav i fit, nije suvišno kupiti bicikl za sebe. Ovo je jedna od vrsta kardio opreme koja je dizajnirana na takav način da je samo petnaest do dvadeset minuta vježbanja dnevno dovoljno za podršku tonusu mišića, održavanje optimalne težine, sprečavanje srčanih i krvožilnih bolesti. Ali ne svatko zna kako odabrati bicikl za vježbanje.

Za početak je potrebno definirati, za koju svrhutrebate. I nakon toga, nastavite s dizajnom vježbe bicikla. Postoji nekoliko vrsta takvih školjaka. Jedan od njih je okomiti bicikl za vježbanje. Ovdje se pedale nalaze ispod sedla. Ovo je imitacija konvencionalnog bicikla, što je savršeno za početnike. Ako se bavite fitnesom, ta je opcija najpogodnija za vas.

Ako je prije vas pitanje, kako odabratibicikl, obratite pozornost na vodoravni projektil. Na ovom uređaju papučice se nalaze ispred sjedala. Takvi modeli su složenije, jer ste u polusjednom položaju na njima. Ovo je izvrstan izbor za one ljude koji imaju problema s kralježnicom ili zglobovima. Također, savršeno je za rehabilitaciju nakon ozljeda i bolesti. To smanjuje opterećenje na zglobovima i kralježnici, što je vrlo važno.

Kako bi se osigurala maksimalna kontrola opterećenja,savršen izbor je bicikl ergometar - savršen je za učenje kod kuće. Također, postoje ruke bicikli za ruke, koji su usmjereni na jačanje mišića na leđima i gornjem dijelu. Oni su pokrenuti rukama.

Prije nego što odaberete vježbe, odlučite o iznosu koji očekujete kod kupnje. Imajte na umu da njihova cijena ovisi izravno o kvaliteti i funkcijama.

Vrlo važna točka je sustavkočenje, koje može biti mehaničko, elektromagnetsko ili magnetsko. Ako razmišljate o tome kako odabrati bicikl za vježbanje, najprije odredite koji kočni sustav najbolje odgovara. Dakle, mehanički je najjednostavniji tip. U unutrašnjosti je čvrsto remen. Ako govorimo o vježbanju bicikla s magnetskim sustavom kočenja, a unutar nje postoje magneti i zamašnjak, regulira se stupanj učitavanja tijekom lekcije. Najsuvremenija i najsuvremenija su školjke, kočni sustav u kojem je elektromagnetski. To je ta mogućnost da oni koji razmišljaju o tome kako odabrati bicikl za vježbanje žele kupiti. Postoji računalo na brodu koji pokazuje puls i putovanje, kao i vrijeme provedeno na simulatoru i potrošnja kalorija. Uz to, možete odabrati program obuke. Mijenjanje razine tereta možete postupno komplicirati nastavu. Nažalost, takve jedinice nisu nimalo jeftine.

Vrlo važan parametar u odabiru jemaksimalnu težinu koju simulator može izdržati. U različitim modelima to varira. Većina mehaničkih i magnetskih uređaja omogućuju maksimalnu korisničku masu od stotinu kilograma, iako u mnogim modelima ta brojka doseže 140 i čak 150 kilograma. Stoga, pri odabiru vježbe bicikla, svakako razmotrite svoju težinu.

Sad znate točno kako odabrati pravubicikl za vježbanje s kojim ćete postati zdravi, veseli i veseli. Najpopularnije tvrtke za proizvodnju takvih jedinica danas su ATEMI, Body Sculpture, Bremshey i Diadora Fitness. Na ovom popisu možete dodati proizvođače HouseFit, KETTLER, Matrix, Oxygen i Torneo. I, naravno, to je Tunturi, Vision Fitness i Pobjednik.