Zimi, više nego ikad, želim plod. I ja želim sjajno, sunčevo svjetlo. Vjerojatno, to je razlog zašto mi se sviđa šareno voće koje se donosi iz prekomorskih zemalja, gdje postoji vječno ljeto. Svijetle, narančaste, oni, poput malih sunaca, osvjetljavaju naše turobne i kratke zimske dane.
Mandarini, naranče, persimmoni već su postali trajnigosti u našoj prehrani do ranog proljeća. A ako smo svi viąe ili manje jasni za agrume i ono što je poznato, ąto je sram? Korisna svojstva i kontraindikacije ovog voća od interesa su za mnoge. I pitam se može li se to plod hraniti majci za njegu, jer mora pažljivo pratiti hranu u svom jelovniku.
Šarana: korisna svojstva i kontraindikacije
Dakle, kaki su plodrelativno tanka koža, boja koja varira od svjetlosti do tamne naranče, ponekad slično mrkvi. Svi ljubitelji persimmona znaju da njezino meso može biti kolač i viskozno, a možda slatko, med i taljenje u ustima. Ta svojstva ovise uglavnom o raznovrsnosti persamona, kao io načinu skladištenja. Na primjer, karakteristična kvasnja, koja nije po volji mnogih ljudi, nestaje pri niskim temperaturama (tj. Kada se pohranjuju na hladnoću ili čak u mraku).
Odbijajući ovu istočnu egzotiku, ljudi se oduzimaju buketom vitamina i hranjivih tvari koje su potrebne samo u teškom sezonskom razdoblju.
Značajke hrane persamona su toliko visoke da je njihovapotajno zove kraljica voća. Koristi se za sprečavanje i liječenje anemije, ateroskleroze, bolesti srca, radi sprečavanja razvoja raka, poboljšanja vida i funkcioniranja mozga. Osim toga, savjetuje se da ga upotrijebite za ublažavanje depresije, poboljšanje sna i povećanje raspoloženja, performansi i izdržljivosti. Boja s narančastom narančastom nareznicom ukazuje na to da u njemu postoji visok sadržaj beta karotena koji premašuje sadržaj ove tvari u bundevici i papru. Ovaj element je koristan za kožu i za sprečavanje bolesti očiju. No, ono što je posebno važno je da cezma ima pozitivan utjecaj na funkcioniranje štitnjače zbog visokog sadržaja joda u njemu. Šaška je bogata brzo probavljivim šećerima, koji imaju pozitivan učinak u slučaju gubitka snage i depresije. Međutim, zbog ovog elementa, on je kontraindiciran za osobe s pretilošću i dijabetesom.
Korisne tvari, kalorije. Šarme majkama u skrbi
Persimona obuhvaća slijedeće glavne komponente ljudskim vitamina C, F, A, B1, B2, B3, beta-karoten, željezo, fosfor, bakar, kobalt, jod, kalij, magnezij, pektina, jabučna i limunska kiselina.
Ovo nije cijeli popis vrijednih tvari, ali čak i zaovaj popis se može vidjeti u tome koliko je atraktivan dragun. Korisna svojstva i kontraindikacije su za sve proizvode, uključujući ove plodine. Ali oni se ne tiču ženki za njegu. Štoviše, pedijatri preporučuju da jedu, samo trebate pogledati reakciju djeteta. Ako nema alergije i osip, poremećaje stolice i kolike, onda se mama može maziti sa ovim proizvodom, ali, naravno, u razumnim dijelovima.
Usprkos visokom sadržaju šećera,ovaj niskokalorični proizvod: u 100 g - samo 62 kcal. Stoga, nutricionisti savjetuju sve gubitke težine umjesto peciva i čokolade za jesti 1-2 komada persimmona dnevno. I koristi će biti, a dodatna težina neće se povećati. Ovdje je zanimljiva dragulj: korisna svojstva i kontraindikacije su dostupni, ali prvi je još mnogo više.
</ p>
