Kako se prisiljavati da ne budete lijeni i ponovno osjetili okus života?

Svaka osoba u životu ima dane kada nemanema želje za ništa, kad je lijenost i dosada pokrivena glavom. Čak i jasna spoznaja o činjenici da vrijeme koje smo trebali potrošiti u korist same sebe, ide na otpad, ne može nas premjestiti iz slijepe ulice. Umjesto toga, mi radije pronaći izlike za našu neaktivnost i sve više uroniti u inertno stanje, blizu sanja u stvarnosti. Nije li onda vrijeme da se tresti i počnete glumiti? Ako želite naučiti kako se prisiliti da ne budete lijeni i vratiti radost života, pokušajte slušati jednostavne i učinkovite savjete dane u nastavku. Uskoro ćete biti uvjereni da je poricanje lijenosti puno lakše nego što ljudi misle.

Kako se ne bi lijen?

1. Premjesti više! Idite van, prošetajte do najbližepark ili dućan. Svjetlosne vježbe također ne ometaju: napravi nekoliko sit-upova ili naginje desno i lijevo kako bi ubrzao protok krvi u tijelu i vratio živahnost. Ako vam lijenost toliko prevlada da čak i ne želite razmišljati o hodanju, onda se podignite s nekompliciranim fizičkim radom. Ako ste kod kuće, počnite glačati rublje, isprati posuđe i usisati sobe. Ako ste na radnom mjestu, pokušajte staviti stvari na stol, obrišite računalo, sortirate papire. Učinite sve kako biste izbjegli negativne misli i iskoristili prednost od svoje "lijen" države.

2. Uzmite vodene postupke. Ako ste kod kuće, onda kontrastni tušbit će izvrstan alat za rješavanje problema kako se prisiliti da ne budeš lijen. Nakon toga ćete se osjećati tako snažno da ćete biti spremni za valjanje planina. Ako tuširanje nije moguće, operite lice svježom vodom svaki put kada primijetite pristup apatije. To će vam brzo pomoći da se tresti i dovede svoj mozak u borbenu spremnost.

3. Napravite popis vaših neposrednih zadataka. Nije potrebno gledati daleko i graditistrateških planova za iduću godinu. Start small: stavite sebi nekoliko jednostavnih zadataka koje morate obavljati tijekom dana ili tjedna. Tako ćete se brzo prilagoditi radnom ritmu i dobit ćete dio zadovoljstva svaki put kada dođete do željenog.

4. Razmislite o mogućim posljedicama. Ponekad je tako teško reći sebi: "Nemojte biti lijeni i samo to!" U takvim trenucima pokušajte zamisliti posljedice na koje moţe doći do neaktivnosti. Na primjer, ako propustite nekoliko puta ujutro, razmislite o dodatnim kilogramima koji će se akumulirati za to vrijeme. Ne želiš to, zar ne? Ponekad snaga unutarnjeg uvjerenja može postati pouzdani saveznik u borbi protiv lijenosti.

5. Komunicirajte s ljudima. Kada smatrate da vas apatija počinje ponovnopobijediti, nazvati nekoga. Zaboravite na e-poštu, chat sobe i društvene mreže! To je živahni razgovor s osobom na apstraktnoj temi koja će mozgu omogućiti odmor i uključivanje u rad s novim silama.

6. Napunite pluća i mozak kisikom. Želite znati točno kako? Nemojte biti lijeni da češće izađete na ulicu ili ponovno provjetrite sobu. Dah svježeg zraka osobito je važan za one koji rade cijeli dan u zatvorenom prostoru i na računalu.

Ako nijedna od metoda ne pomaže da se vratite živahnosti i shvatite kako se prisiljavate da ne budete lijeni, pokušajte poraziti lijenost vlastitim oružjem: ne činite ništa, Apsolutno! Samo sjedite ili stojite u tišini sobe. Za nekoliko minuta vaš mozak će početi mjehurići s idejama, osjetit ćete opipljivi poticaj i želju za radom. Sada znate kako ne biti lijen!

</ p>