Majoneza Dukana - umak ne na štetu lik

Za mnoge je dijeta povezana s potrošnjombez okusa i bezgrešne hrane. Doista, ne možete pržiti, uobičajeni ukusni umaci također su zabranjeni i diverzificirati vašu prehranu je vrlo problematično. Izuzetak je dijeta za Dyukan, čije su recenzije uglavnom oduševljene. I jedan od razloga za to - puno recepata, čije autorstvo pripada i utemeljitelju prehrambenog sustava i brojnim obožavateljima.

Obroci za Dyukan - postoji, koliko želite, ali ne sve

Osnovni koncept prehrane je korištenjedopuštenih proizvoda, čiji sastav s njegovim protokom se širi. Od početka gubitka težine do sretnog trenutka popravljanja postignutog rezultata, postoje četiri faze: napad, krstarenje, sidrenje i stabilizacija. Najstroža pozornica je prva, ali i najkraća. Međutim, u ovom trenutku dopušteno više od sedamdeset proizvoda iz kojeg možete pripremiti vrlo impresivne broj različitih jela, uključujući i majoneze Duke s kojim svaki salata, meso ili riba postaje zanimljiviji okus nijansu.

Pa, sa svake sljedeće faze, brojodobrenog proizvoda raste, tako da je ova dijeta se smatra jednim od najvažnijih blagi za želudac (ne moraju gladovati), a za um (da ne trpe).

I, naravno, zbirku recepata za svaku fazui dalje raste: vijetnamski meso, riba na žaru, juhe, salate, pa čak i deserti. Odvojena je mogućnost dodjeljivanja raznovrsnih umaka, nakon svega od njih okus pripremljene posude tako snažno ovisi. U umjerenim količinama možete jesti soje, kamenice i teriyaki, koji će privući ljubitelje azijske kuhinje, a možete ih kupiti spreman. A ako govorite o takvim gorivima, koje se možete pripremiti, najpopularniji su jogurt i majoneza Dyukana. S prvim je sve jednostavno. Da biste ga pripremili, potreban vam je neutralni jogurt niskog masnog tkiva, malo soli i mješavina vaših omiljenih biljaka. No, tijekom drugog će imati malo pokoldovat, iako to ne zahtjeva puno vremena.

Majoneza Dyukana

Postoji nekoliko recepata za ovaj umak. Neki kuhaju pomoću sirovih žumanjaka, a drugi ih vole kuhati. Možete koristiti kokošje ili prepelice. Druga razlika je ulje. Za fazu napada, dopuštena je samo vazelina, au kasnijim fazama može se zamijeniti nekoliko kapi maslina ili suncokretovog ulja. Pa, neki pripremaju majonez Ducane i bez njega.

Koji proizvodi će biti potrebni?

• bez mlijeka - nekoliko žlica (ako ne možete, možete se pomicati uobičajenom uz dodatak jogurta ili bezmasnog neutralnog jogurta);
• senf - čajna žličica (možete staviti slatko, i morate biti oprezniji s akutnim);
• kuhana žumanjka jaja - jedan ako je jaje veliko;
• začini i sol - po želji;
• sok od limuna - trećina čajne žličice;
• balsamic ocat - nekoliko kapi.

Kako kuhati

Isprva se pretuče malo žumance, a potom mudodaju se ostali sastojci. Umiješajte bolje s miješalicom, jer će proces potrajati oko deset minuta. Dopunite umak s malom količinom zamjenskog šećera.

</ p>